jak brac

Zycie to za mocno powiedziane, chyba ze ktos zapoda inse sobie na pierwszy cyklon Jednakze rzadkie, ale mozliwe (widzialem to jakis czas temu) jest spotkanie trola z ginomenem...ginomen pyta jak brac metke zeby przybyc 2 cm w bicu, ze 28 na 30 , a trol pisze ze meta cienka - kup antka, wejdz na moje www - tam mam swietne ceny. No i to jest jak [...]

masz takie cos jak wyszukiwarka, nie chce sie pisac ludziom po 100 razy to samo nie kumasz tego? co 5 minut co to jest kreatyna, co mam brac itd nic nie napiszesz o diecie, nic nie poczytasz sory ale podwieszone posty w kazdym dziale to chyba podstawa podstaw pozatym jest 100000 postow na te tematy i nie jestes nikim wyjatkowym wiec napewno cos [...]

Witajcie. Otóż rozpoczynam od następnego tygodnia cykl z bsn. Nitrix + no-xplode. Czy możecie pomóc co i jak brać dla najlepszego efektu. ( czy coś do tego dokupić ) Trening rozpoczynam o 8-9 rano.

Witam, wlasnie przyszlo mono z sfd i pytanko jak brac? Widze sa rozne szkoly. Pierwsze 10 dni 10g dziennie, pozniej po 5g w DT i DNT. 195cm, 90kg, fizyczna praca. Tak moge stosować?

Witam, jak brać ten zestaw: WF,GM, PW oraz mono myślałem tak: w DT: WF przed treningiem GM po treningu porcja 10g Mono rano 5g PW podczas albo po treningu ? W DNT Mono 5g może być ? bo chyba nie ma sensu dawać PW GM w DNT

W dni w których trening mam rano (09:00 pobudka + śniadanie, 11:00 trening), jak brać kreatynę ? Rano i po treningu ? Rano i przed snem ? Czy może po treningu i przed snem ? Czy może bez większego zmaczenia? :)

mam 2 opak sali 30 tab po 2mg do tego jeszcze tussi nie liczac przewroznych spalczy jem antykatabolicznie kreatyne,bcaa/glute jak polaczyc tussi i sali dodam ze dawki max tussi to 1 tab rano i 2 tab przed treningiem redukcja trwa od 10 maja kreatyne biore do konca czerwca planuje jeszcze 1 tydzien bez kret robic na regeneracji redukcje co [...]

a jak brac gainera i to bialko? planuje gainera brac 3x50 g oraz 30 gram tego bialka dziennie.Jak zaproponujesz mi sonbaty? pozdrowienia dla all!!! [email protected]

dobra, ale powiesz, że koniu151 i domer deptali Ci po piętach i zasługują na szacunek. i jeszcze jak spytają co zrobisz z taka ilością supli powiedz, że koniu151 doradzał Ci jak brać i że to najlepszy trener w kraju + mój nr tel. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-28 20:09:57

ok,ok,tylko pytam.to rozpisz jeszcze ile musze miec i jak brac t3.jakie pory dnia itp...aha,a moge dolozyc do tego jeszcze clen?bo mam a wyczytalem ze w polaczeniu z t3 sa najlepsze efekty.jesli tak to jak brac?dokladnie caly cykl bym jeszcze poprosil.dzieki!

[...] nie wiem co wybrac: Zma czy witaminy. W ZMA jest napisane, ze nie powinno sie stosowac razem z innymi srodkami zawierajacymi wapn , a w witaminach jest go duzo wiec musze cos wybrac , albo to albo wiec jak? A Nitro to jak brac , bo napisane jest , ze 3 porcje dziennie , ale CM3 tez chce brac. 2 Porcje Nitro i jedna CM3 po treningu czy inaczej?

Poco kupujesz jak nie wiesz jak brac ale cie oswiece mass xxl w brakow w diecie jak nie wiesz co to dieta istnieje taki dizal jak odzywianie a kreatyne wgl mas znapisane na opakowaniu ale mozesz brac z rana i po treningu po 4 kap jak bys uzyl tej naprade przegladarki bys mial ponad 100 dobrych rad o masz xxl i kreatynie

no wlasnie tez sie zastanawialem czy nie zwiekszyc dawki bcaa przy mojej wadze wychodzi 5,5 tabl. Jak brać najlepiej BCAA - mój trening składa się z ćwiczeń siłowych (ok. 1h) oraz zaraz po tym aeroby (40-50 min). Myślałem aby brać BCAA jakieś 30min przed treningiem oraz przed przystąpieniem do aerobów, czy lepiej dopiero po aerobach ?

Chcesz pobudzenia/kopa to kup sobie tusipect(efedryna 15 mg w jednej tab) za 5 zeta masz 20 tab. Poczytaj jak brac w dziale doping ... Moje rady: -3;4 tabletki popite mocną czarną -nie częszciej niż co 2 dni (dlaczego? w dziale doping ,adrenalina...) -nie bierz później niż o 14/15 bo nie będziesz mógł spac -nie bierz przy ludziach i nie chwal się [...]

Warszawskie koksu to ch**nia po całości, nawet nigdy tego nie oglądałem $-) No ja raz obejrzalem i stwierdzilem ze zenua. Wgl najlepiej jak sie ponczek rzucal w jednym temacie ze koksu nie bedzie a ktos tam znalazl ze rok temu niecaly sie pytal jak brac i z gino mial problem%-)

ok. dzięki za odpowiedzi!!!! I jeszcze się zapytam jak brać kreatynke bedę miał 650g+tauryne. Doczytałem się, że można brać przez kilka miechów w mniejszych porcjach, jesli tak jest to jak to powinno wyglądać ? Jak optymalnie przyjmoeać kreatynke ?

[...] czekam na Mikolaja zeby mi przyniosl fundusze na kreatyne i bialko :P Wiec bede mogl zaczac dopiero po swietach. A miedzy swietami a sylwestrem sie nie oplaca z wiadomych wzgledow :P Wiec dopiero po nowym roku... BTW - zastanawiam sie wlasnie jak brac ta kretke... czy tak jak zalecaja w Suplementacji czy wlasnie po 3g/dzien. W czasie SD tez brac?

No właśnie widzę, planując cykl nie rozpisałeś clomidu? Przecież to integralna część cyklu, cykl bez odblokowania to jak lodzik bez połyku. Poprostu dziwi mnie to iz nie wiesz jak brać clo, skoro to już 2 twój cykl. Co do tego jak brać clo masz tu wszystko http://www.sfd.pl/temat132957/

Dokladnie. Dece skonczylem bardzo szybko. Dzieki za porade (sog). A mi nie pozostaje nic innego jak brac ten clomid, az w koncu zacznie dzialac po jakims czasie... tylko ile i wbjakich dawkach to brac? Zmieniony przez - coolbili2000 w dniu 2014-12-16 09:52:48

siema rafi juz ci mowie jak masz ul.Wyszynskiego ( na wysokosc Kosciola osiedle Lesne ) tam kolo kosciola jest silownia ( dobre miejsce nie ) wpadaj na silke i pytaj o Sebola ( sebastian Nowak ) powie ci ile zezarl i ile zamieza zjesc w swoim zyciu ! :P (a co do hepati jak to brac bo bede robil cykl gdzie bedzie matka i testosteron prolongatum 5 [...]